Mulheres que desejam aprender técnicas de defesa pessoal podem participar de um projeto gratuito. A iniciativa oferece treinamentos práticos e orientações sobre direitos. Além disso, as participantes terão acesso a informações sobre prevenção da violência. As inscrições seguem até 30 de outubro.
Na Serra, o projeto Força Feminina realizará as atividades no Centro Comunitário Castro Alves, em Conjunto Carapina I. Os encontros acontecerão das 18h30 às 21h. Além disso, mulheres a partir de 18 anos poderão participar gratuitamente.
O projeto já beneficiou 650 mulheres na Grande Vitória. Agora, a organização abriu novas turmas na Serra, em Cariacica e em Vitória. Dessa forma, mais participantes poderão aprender técnicas de proteção e fortalecer sua autonomia.
As interessadas devem preencher o formulário de inscrição online até o dia 30 de outubro.
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Quem pode participar das aulas gratuitas?
O projeto atende mulheres cisgênero e transgênero a partir de 18 anos. Para participar, as interessadas precisam morar em um dos três municípios contemplados.
Além disso, a iniciativa prioriza mulheres em situação de vulnerabilidade social. Entre elas, estão mulheres negras, indígenas, mães solo e pessoas com deficiência. O projeto também prioriza mulheres lésbicas, bissexuais e trans.
Assim, a organização pretende ampliar o acesso à defesa pessoal. Ao mesmo tempo, busca incentivar a autonomia e o fortalecimento feminino.
Como funcionarão as aulas de defesa pessoal?
As participantes terão encontros semanais com duração de duas horas e meia. Durante as atividades, profissionais apresentarão técnicas práticas de defesa pessoal e promoverão rodas de conversa.
Primeiramente, as mulheres participarão de uma hora de treinamento físico. Nessa etapa, aprenderão movimentos e estratégias de proteção pessoal.
Em seguida, o projeto oferecerá uma hora e meia de conversa com profissionais de psicologia e direito. Além disso, ativistas de movimentos sociais também participarão das discussões.
Os encontros abordarão temas como violência contra a mulher, machismo, feminismo, maternidade e mercado de trabalho.
Dessa maneira, a iniciativa pretende unir conhecimento prático, informação e acolhimento. Consequentemente, as participantes poderão ampliar seus conhecimentos sobre segurança e direitos.
Projeto já beneficiou 650 mulheres
A mestra de taekwondo Manuela Feliz, técnica da Seleção Brasileira, idealizou o projeto ao lado da faixa-preta Andiara Caneo.
Atualmente, a Associação de Taekwondo da Grande Vitória desenvolve a iniciativa. Além disso, a Vale, a Solenis e o Grupo Águia Branca patrocinam as atividades por meio da Lei Federal de Incentivo ao Esporte.
Segundo a organização, o projeto busca contribuir para a prevenção da violência contra a mulher. Para isso, combina treinamento físico, acesso à informação e espaços de diálogo.
Como fazer a inscrição gratuita?
As interessadas podem realizar a inscrição até sexta-feira, 30 de outubro de 2026. Para garantir a participação no processo de seleção, basta acessar o formulário online e preencher os dados solicitados.
Na Serra, as atividades acontecerão em Conjunto Carapina I. Entretanto, o projeto também terá turmas em Cariacica e Vitória.
Confira as informações:
- Instagram: @ffdefesapessoal.
- Projeto: Força Feminina.
- Local na Serra: Centro Comunitário Castro Alves, Conjunto Carapina I.
- Horário: das 18h30 às 21h.
- Público: mulheres a partir de 18 anos.
- Valor: gratuito.
- Inscrições: até 30 de outubro.
- Link: https://forms.gle/JppH7CHJG5XbhyLm8
- Informações: (27) 98884-6588.
