Quem gosta de dança, música e atividade física poderá participar de um aulão gratuito de Fit Dance neste sábado, dia 1º de agosto, na Serra. A programação começa às 17 horas e será aberta ao público.
A atividade acontecerá na varanda do Shopping Montserrat e faz parte do evento CrossFit na Varanda, que também reunirá 150 atletas em desafios inspirados nas modalidades HYROX e CrossFit.
Além do aulão, o público encontrará DJ, ativações de parceiros, espaço de convivência e poderá acompanhar as provas esportivas ao longo da noite. A entrada será gratuita.
Aulão de Fit Dance será aberto ao público
O Fit Dance abrirá a programação às 17 horas. A atividade permitirá que moradores de diferentes idades participem de uma aula coletiva com músicas, coreografias e exercícios aeróbicos.
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Não será necessário participar da competição esportiva para entrar no aulão. A proposta é incentivar o movimento, a diversão e a prática de atividades físicas em um ambiente aberto ao público.
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Após a aula, os visitantes poderão permanecer no local para acompanhar as baterias da Hybrid Experience.
Evento reunirá 150 atletas na Serra
Das 18h às 20h30, 150 atletas previamente inscritos participarão de uma experiência inspirada no HYROX e no CrossFit. O desafio contará com exercícios funcionais distribuídos em diferentes estações.
Entre as atividades previstas estão:
- Empurrar e puxar trenó;
- Remo;
- Burpees;
- Lunges;
- Wall balls;
- Outros exercícios de força, resistência e condicionamento físico.
Participarão alunos do box Lizards, praticantes de outras academias e boxes, além de atletas independentes. O público poderá assistir gratuitamente às baterias e torcer pelos competidores.
Programação terá música e espaço de convivência
O CrossFit na Varanda tem organização de André Bragatto, proprietário do box Lizards, referência em treinamento funcional e CrossFit na Serra.
Além das atividades físicas, o evento terá DJ, ações de parceiros e momentos de interação entre atletas e visitantes.
Para o coordenador de Marketing do Shopping Montserrat, Vinni Rabbi, a programação busca aproximar o público do esporte e incentivar hábitos saudáveis.
“O CrossFit na Varanda convida o público a conhecer de perto uma modalidade que incentiva hábitos saudáveis, superação e qualidade de vida. Queremos que as pessoas aproveitem o espaço para torcer pelos atletas, participar do aulão de Fit Dance e vivenciar uma tarde de esporte, movimento e convivência em família”, destacou ao Tempo Novo.
Aulão gratuito de Fit Dance e CrossFit na Varanda
- Data: 1º de agosto, sábado
- Horário: das 17h às 20h30
- Local: varanda do Shopping Montserrat, na Serra
- Entrada: gratuita para o público
Programação
- 17h: aulão gratuito de Fit Dance aberto ao público
- 18h às 20h30: Hybrid Experience, com desafios inspirados no HYROX e CrossFit e participação de 150 atletas inscritos.
