A depressão é uma realidade que afeta muitas mulheres, especialmente em fases como TPM, pós-parto e menopausa. O corpo e a mente sofrem com alterações hormonais, estresse e sobrecarga do dia a dia.
Mulheres apresentam maior prevalência de depressão do que homens, influenciadas por fatores hormonais (TPM, pós-parto, menopausa), sobrecarga emocional e social.
A boa notícia é que a fitoterapia pode ser uma aliada nesse cuidado!
A fitoterapia apresenta uma variedade de fitoativos que auxiliam no equilíbrio das emoções, na melhora do sono além de trazer mais energia.
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Alguns fitoterápicos usados para essa condição:
- Passiflora – acalma e ajuda na insônia.
- Melissa – reduz a ansiedade e o estresse.
- Açafrão (Crocus sativus) – auxilia no humor e bem-estar.
- Rodiola – aumenta a disposição e reduz a fadiga.
Cada mulher é única, por isso o tratamento deve ser individualizado e sempre acompanhado por profissional capacitado.
Cuidar da mente também é cuidar da saúde integral da mulher!
Fabíolla Calenzani Alpoin é especialista em Fitoterapia Clínica com Ênfase na Prescrição de Fitoterápicos e Suplementação. Também é certificada pelas Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICS) e idealizadora do Protocolo de Emagrecimento Natural Fitomagras.
