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Júnia Souza é nutricionista clínica, pós graduanda em nutrição esportiva, comportamental, com ênfase em obesidade e hipertrofia.
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Bebendo veneno? Nutricionista alerta que energéticos podem até matar
Nos últimos anos, o consumo de bebidas energéticas se popularizou, especialmente entre jovens, estudantes e profissionais em busca de mais disposição para encarar uma...
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Menopausa sem mistério: descubra os alimentos que aliviam os sintomas
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Chocolate faz mal? Verdades e mitos sobre o doce mais amado da Páscoa
A Páscoa chega e, junto com ela, aquele cheirinho inconfundível de chocolate espalhado pelas prateleiras. O coração até bate mais forte — principalmente o...
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Intestino intoxicado: será que isso atrapalha o emagrecimento?
Você já ouviu falar em intestino intoxicado? Esse termo tem ganhado espaço nas redes sociais e no consultório também, e muita gente quer saber:...
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Vitaminas: o segredo para uma vida saudável e onde encontrá-las
Nosso corpo precisa de uma variedade de nutrientes para funcionar bem, e as vitaminas desempenham um papel essencial nesse processo. Elas auxiliam no fortalecimento...
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Como retomar a alimentação equilibrada após os exageros do feriado
Os feriados são sempre uma oportunidade para reunir a família, relaxar e, muitas vezes, desfrutar de refeições que fogem um pouco da rotina alimentar....
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Por que remover apenas a parte mofada do alimento não é a solução?
Quando nos deparamos com alimentos com sinais visíveis de mofo, é comum achar que, ao remover a parte contaminada, o restante está seguro para...
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Sete alimentos que ajudam na queima de gordura: inclua-os na sua dieta!
A busca por alimentos que potencializem a queima de gordura é constante para quem deseja emagrecer de forma saudável. A boa notícia é que...
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Comunicado – 09/05/2025 – 3ª edição
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