O aguardado programa de hidroginástica da rede pública de saúde de Porto Canoa está com inscrições abertas a partir desta segunda-feira (9). O serviço, que já beneficiou centenas de moradores, retorna com força total neste novo ciclo, oferecendo vagas para o núcleo especial voltado a homens adultos com obesidade grau II e III (IMC ≥ 35).
As aulas são gratuitas, com turmas nos períodos da manhã e da noite, realizadas às terças, quartas e sextas-feiras, com duração entre 45 e 60 minutos. O programa é contínuo e inclui reavaliações trimestrais dos participantes, reforçando o acompanhamento profissional e o cuidado com a saúde integral.
Para se inscrever basta procurar a Unidade Básica de Saúde em Porto Canoa e preencher os pré requisitos.
Destaque estadual com foco na qualidade de vida
Um dos grandes diferenciais do projeto é o núcleo específico para homens obesos, que atualmente conta com 28 participantes e foi selecionado para representar o município na 8ª edição do Congresso Estadual de Secretarias Municipais de Saúde (COSEMS 2025), com 10 alunos participando como amostra do sucesso da iniciativa.
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O foco desse grupo é oferecer uma reintrodução segura à prática de atividades físicas, em um ambiente de acolhimento, baixo impacto articular e estímulo ao bem-estar físico e emocional. A água, aquecida entre 28 °C e 31 °C, ajuda na mobilidade, no fortalecimento muscular e no condicionamento cardiovascular, reduzindo riscos de lesão.
Avaliação, cuidado e motivação
Antes de iniciar as aulas, todos os inscritos passam por uma avaliação completa: anamnese médica, IMC, medidas corporais, pressão arterial e questionário de prontidão (PAR-Q). A cada três meses, os dados são reavaliados, permitindo um acompanhamento dos resultados e o ajuste dos objetivos.
Profissionais de Educação Física e/ou Fisioterapia lideram as aulas, adaptando os exercícios conforme as necessidades de cada aluno. Casos de hipertensão, diabetes e apneia do sono recebem atenção especial, com exercícios personalizados e monitoramento durante as atividades.
Expansão e novos serviços previstos
Diante dos resultados positivos, o programa planeja novos investimentos, incluindo:
- Atendimento nutricional direto na unidade, para acompanhamento dietético dos participantes;
- Aulas de treinamento funcional e ginástica para emagrecimento, combinadas à hidroginástica;
- Criação de subpolo na região SD1, onde há alta prevalência de obesidade;
- Parcerias com o CCI e outros espaços públicos com piscina, ampliando o acesso;
- Expansão do núcleo especial para incluir mulheres, tornando o programa ainda mais inclusivo.
Serviço
Local: Unidade de Saúde de Porto Canoa
Início das inscrições: Segunda-feira (9)
Aulas: Terça, Quarta e Sexta-feira
Turnos: 50 vagas para pessoas obesas com encaminhamento pela Unidade de Porto Canoa
Público-alvo: Homens e mulheres de todas as idades
Núcleo especial: Homens adultos com IMC ≥ 35
Informações: Secretaria Municipal de Saúde / Unidade Porto Canoa
