Pitaya, cambuci, mangostin, camu-camu… Os nomes não são nada convencionais e não fazem parte do nosso dia a dia, mas dão uma ajuda e tanto a nossa saúde. As frutas exóticas são ricas em antioxidantes e ajudam a turbinar a pele, o cérebro, prevenir doenças e todo o sistema imunológico. Na Serra, estes produtos podem ser encontrado no Agoraa Hortifruti, que fica em Laranjeiras, em frente ao Terminal do Transcol.
De sabor adocicado, o mangostin é rico em vitamina C com potente ação antioxidante, bastante útil em infecções gripais e na regeneração de células do corpo. Além disso, possui benefícios contra inflamações, doenças cardiovasculares e combate a radicais livres.
“A sua polpa e especialmente a sua casca contém bioflavonóides e outros compostos polifenois, sendo excelentes fontes de nutrientes, como vitaminas, minerais, aminoácidos e fibras. Essa fruta pode ser consumida em forma de suco, mas também pode se comer a polpa branca que envolve as sementes”, afirma a nutricionista Júlia Poltronieri do Agoraa Hortifruti.
Agora se o seu problema é colesterol alto, uma boa dica é investir no granadillo. “Ele possui fitoquímicos que agem na redução do colesterol, é rico em vitamina A e tem uma quantidade significativa de fibras solúveis, importantes no controle do diabetes” explica. O tamarillo, que lembra um tomate, também é uma opção porque tem poder semelhante ao granadillo contra a diabetes.
Serviço:
Agoraa Hortifruti
Av. Eldes Scherrer Souza, 1025, Parque Residencial Laranjeiras/Serra
Horário de funcionamento: De segunda a sábado, das 07h30 às 19h30h.
