Vai curtir uma praia? Confira dicas de cuidados com a pele

Os dias já estão “fervendo” e o verão esta batendo na porta dos brasileiros. Por isso as pessoas que ficam muito tempo expostas ao­ sol devem redobrar os cuidados com a pele, já que a exposição aos raios ultravioleta aumenta.

Uma das causas do câncer de pele é a exposição excessiva ao sol sem protetor solar. Como no calor é mais difícil resistir às praias, piscinas e atividades ao ar livre é preciso saber o que fazer para proteger.

O cuidado básico é utilizar o protetor solar UVA e UVB e, no verão, o fator de proteção deve ser maior. Até mesmo embaixo da barraca, na praia ou piscina, deve-se usar o filtro solar, porque a pele pode ser afetada pelo reflexo do sol. O filtro solar deve ser reaplicado a cada duas horas e, mesmo usando filtro, recomenda-se evitar o sol entre 10 e 16 horas.

O cuidado deve ser maior também com as crianças, principalmente aquelas que ficam muito tempo na água. Nesse caso, o filtro solar deve ser resistente à água e reaplicado a cada hora.

Em caso de insolação, a pessoa deve procurar a Unidade de Saúde mais próxima de sua residência ou uma Unidade de Pronto Atendimento (UPA).

Micoses e herpes

Outras doenças comuns nesta época são as micoses e a herpes. Como no verão as pessoas transpiram mais, é preciso evitar tecidos muito sintéticos.

No caso do herpes, que é muito comum, surgem aquelas bolhinhas, principalmente na região labial. Nesses casos, deve-se evitar tomar qualquer coisa em copos comuns.

Os cuidados não valem só para quem vai de divertir nas praias, piscinas e cachoeiras. Pessoas que trabalham expostas ao sol também precisam ficar atentas.

Confira dez dicas de cuidados com a pele no verão:

– Prefira frequentar a praia antes das 10 e após 16 horas;

– Escolha um filtro solar com proteção UVA e UVB;

– O fator de proteção solar (FPS), que mede a radiação UVB, deve ser acima de 50;

– Aplique o filtro solar antes de sair de casa, para que o produto possa ser absorvido pela pele.

– Passe protetor nas orelhas e use um protetor especifico para os lábios. Lábios e orelhas são áreas também sujeitas ao câncer de pele e não podem ser esquecidas;

– Reaplique o protetor a cada duas horas, e em criança a cada hora;

– Também ajudam na proteção chapéu com abas, boné, viseira e óculos escuros. O couro cabeludo e os olhos são também áreas que precisam estar protegidas.

– Não use roupas pesadas ao sol, prefera camisetas;

– Fique a maior parte do tempo sob uma barraca, que deve ser de tecido e de cor clara, para refletir os raios solares;

– Sempre tome muito líquido, principalmente água.