No dia do combate a hipertensão arterial, cardiologista dá dicas de prevenção

Um estudo conjunto da Escola de Economia de Londres, do Instituto Karolinska (Suécia) e da Universidade do Estado de Nova York, revela que, até 2025, o número de hipertensos nos países em desenvolvimento, como o Brasil, deverá crescer 80%.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Hipertensão (SBH), um em cada quatro brasileiros sofre de hipertensão. Cerca de 40% dos infartos, 80% dos derrames e 25% dos casos de insuficiência renal terminal são causados por essa disfunção metabólica.

A hipertensão arterial, também conhecida popularmente como pressão alta, é considerada como uma doença silenciosa por, muitas vezes, não manifestar os sintomas e atrasar, assim, o diagnóstico por parte do médico. Por isso, ela tem uma data especial para lembrar o quanto é importante ficar atento aos sintomas que sugerem a doença: 26 de abril.

O coordenador médico da Unimed Coração, José Aid Soares Sad, explica que a hipertensão se manifesta de várias maneiras no organismo. Dor de cabeça, taquicardia, dificuldades respiratórias, confusão, náuseas e cansaço são alguns dos sintomas da doença. Devido aos riscos que oferece à saúde é necessário estar atento e modificar hábitos diários como deixar de fumar, realizar uma dieta balanceada, evitar o uso excessivo de sal nos alimentos, diminuir o consumo de álcool e evitar o estresse.

Hoje (26) é comemorado o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial e na Serra o diagnóstico pode ser feito  em uma as 38 unidades de saúde do município.

Para a descoberta precoce da doença, o morador da Serra pode recorrer à unidade de saúde mais próxima de sua casa para aferir a pressão. Contudo, para ter o diagnóstico, é importante que ele continue realizando as medições. Ele deve comparecer ao local novamente por mais três vezes, em dias alternados.

No caso de diagnóstico positivo, o paciente recebe diversas orientações médicas e de cuidados, tais como controle da alimentação, redução de gordura e sal, iniciar atividades físicas, entre outras. E também passa a receber assistência continuada, com prescrição de medicação, se for necessário.

Todas as unidades de saúde contam com grupos de Hiperdia. A quantidade de encontros varia conforme a condição médica dos pacientes. São realizadas aferição de pressão, consultas médicas, medição de glicose, entre outros serviços. Nas reuniões, as equipes formadas por enfermeiros, médicos e agentes de saúde realizam o monitoramento da condição de saúde das pessoas com diabetes e hipertensão.

Dicas de cuidado e prevenção

1. Meça a pressão pelo menos uma vez por ano.
2. Pratique atividades físicas todos os dias.
3. Mantenha o peso ideal, evite a obesidade.
4. Adote alimentação saudável: pouco sal, sem frituras e mais frutas, verduras e legumes.
5. Reduza o consumo de álcool. Se possível, não beba.
6. Abandone o cigarro.
7. Nunca pare o tratamento, é para a vida toda.
8. Siga as orientações do seu médico ou profissional da saúde.
9. Evite o estresse. Tenha tempo para a família, os amigos e o lazer.