# No dia do combate a hipertensão arterial, cardiologista dá dicas de prevenção

- Link: https://www.portaltemponovo.com.br/no-dia-do-combate-a-hipertensao-arterial-cardiologista-da-dicas-de-prevencao/
- Published: 2018-04-26T15:36:21-03:00
- Author: Ana Paula Bonelli

[[

Na Serra, o morador pode fazer o diagnóstico precoce em todas as 38 unidades de 
saúde do município. Foto: Agência Brasil

Um estudo conjunto da Escola de Economia de Londres, do Instituto Karolinska (Suécia)
e da Universidade do Estado de Nova York, revela que, até 2025, o número de hipertensos
nos países em desenvolvimento, como o Brasil, deverá crescer 80%.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Hipertensão (SBH), um em cada quatro brasileiros
sofre de hipertensão. Cerca de 40% dos infartos, 80% dos derrames e 25% dos casos
de insuficiência renal terminal são causados por essa disfunção metabólica.

A hipertensão arterial, também conhecida popularmente como pressão alta, é considerada
como uma doença silenciosa por, muitas vezes, não manifestar os sintomas e atrasar,
assim, o diagnóstico por parte do médico. Por isso, ela tem uma data especial para
lembrar o quanto é importante ficar atento aos sintomas que sugerem a doença: 26
de abril.

O coordenador médico da Unimed Coração, José Aid Soares Sad, explica que a hipertensão
se manifesta de várias maneiras no organismo. Dor de cabeça, taquicardia, dificuldades
respiratórias, confusão, náuseas e cansaço são alguns dos sintomas da doença. Devido
aos riscos que oferece à saúde é necessário estar atento e modificar hábitos diários
como deixar de fumar, realizar uma dieta balanceada, evitar o uso excessivo de sal
nos alimentos, diminuir o consumo de álcool e evitar o estresse.

Hoje (26) é comemorado o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial
e na Serra o diagnóstico pode ser feito  em uma as 38 unidades de saúde do município.

Para a descoberta precoce da doença, o morador da Serra pode recorrer à unidade 
de saúde mais próxima de sua casa para aferir a pressão. Contudo, para ter o diagnóstico,
é importante que ele continue realizando as medições. Ele deve comparecer ao local
novamente por mais três vezes, em dias alternados.

No caso de diagnóstico positivo, o paciente recebe diversas orientações médicas 
e de cuidados, tais como controle da alimentação, redução de gordura e sal, iniciar
atividades físicas, entre outras. E também passa a receber assistência continuada,
com prescrição de medicação, se for necessário.

Todas as unidades de saúde contam com grupos de Hiperdia. A quantidade de encontros
varia conforme a condição médica dos pacientes. São realizadas aferição de pressão,
consultas médicas, medição de glicose, entre outros serviços. Nas reuniões, as equipes
formadas por enfermeiros, médicos e agentes de saúde realizam o monitoramento da
condição de saúde das pessoas com diabetes e hipertensão.

**Dicas de cuidado e prevenção**

 1.  Meça a pressão pelo menos uma vez por ano.
 2.  Pratique atividades físicas todos os dias.
 3.  Mantenha o peso ideal, evite a obesidade.
 4.  Adote alimentação saudável: pouco sal, sem frituras e mais frutas, verduras e 
     legumes.
 5.  Reduza o consumo de álcool. Se possível, não beba.
 6.  Abandone o cigarro.
 7.  Nunca pare o tratamento, é para a vida toda.
 8.  Siga as orientações do seu médico ou profissional da saúde.
 9.  Evite o estresse. Tenha tempo para a família, os amigos e o lazer.