# Férias com menos telas: a importância de brincar para além da diversão - Link: https://www.portaltemponovo.com.br/ferias-com-menos-telas-a-importancia-de-brincar-para-alem-da-diversao/ - Published: 2024-12-08T09:02:08-03:00 - Author: Jady Oliveira ![](https://www.portaltemponovo.com.br/wp-content/uploads/2024/12/ferias-1024x576. jpg) Crédito: Freepik As férias escolares estão chegando e para muitas famílias o período pode ser desafiador, afinal, como preencher o tempo em que as crianças ficam na escola? O que fazer para gastar a energia dos pequenos e não deixá-los somente nas telas? A pediatra Bruna de Paula chama a atenção dos pais para a importância do resgate das brincadeiras lúdicas. De acordo com a médica, especialmente no período das férias, brincar é fundamental não apenas para o lazer, mas também para o crescimento saudável das crianças. “A brincadeira é uma parte essencial do desenvolvimento infantil, desempenhando um papel fundamental no neurodesenvolvimento. Durante o brincar, as crianças exploram o mundo ao seu redor, desenvolvem habilidades como resolução de problemas, memória, atenção e criatividade. Elas aprendem a lidar com desafios, experimentam novas ideias e fazem descobertas sobre como as coisas funcionam”, explica. Do ponto de vista físico, a pediatra acrescenta que “as brincadeiras, principalmente as que envolvem movimento, como correr, pular e pegar objetos, estimulam a coordenação motora grossa e fina, além de oferecer um gasto calórico necessário para que não haja ganho de peso durante as férias”. A especialista destaca também a socialização que as brincadeiras proporcionam, já que os pequenos não terão tanto contato com os colegas da escola nesse período. “ Ao interagir com outras crianças, elas adquirem habilidades sociais importantes, como cooperação, negociação, compartilhamento e empatia”, frisa Bruna de Paula. ## **Brincadeiras ao ar livre ** A médica lembra que, embora toda forma de brincar seja benéfica para o desenvolvimento, as atividades ao ar livre oferecem uma série de vantagens adicionais que impactam positivamente vários aspectos do crescimento das crianças.  > “O ambiente externo oferece uma riqueza de estímulos sensoriais que são difíceis > de replicar em ambientes fechados”, afirma a especialista. De acordo com a pediatra, essas experiências enriquecem o desenvolvimento sensorial, ajudando as crianças a compreender e processar o mundo ao seu redor de forma mais complexa. “A brincadeira ao ar livre estimula a imaginação de formas que o ambiente controlado de dentro de casa ou de telas não consegue. Brincar ao ar livre também promove uma conexão saudável com o meio ambiente, ensinando as crianças a valorizar e respeitar a natureza”, enfatiza a pediatra. Conforme explica a médica, estudos mostram que crianças que têm contato regular com a natureza tendem a ter menos estresse, menos ansiedade e uma maior sensação de bem-estar. ## **Brincadeiras em família** A médica também destaca a importância da participação da família nas brincadeiras dos filhos. “Quando os pais se envolvem nas brincadeiras, isso fortalece o laço afetivo com os filhos e a criança se sente mais amada e valorizada, além de permitir aos pais melhor percepção de como os filhos expressam seus sentimentos, medos e frustrações, o que é fundamental para fortalecer o diálogo e a compreensão mútua”. A especialista explica que os pais podem ser modelos de comportamento durante a brincadeira, ensinando habilidades sociais, como compartilhar, respeitar regras e resolver conflitos. “E podem incentivar o aprendizado e o desenvolvimento de habilidades motoras e cognitivas nos filhos”, disse Bruna de Paula.  ## **O cuidado com o uso de telas** Apesar dos dispositivos eletrônicos fazerem parte do cotidiano das crianças, a pediatra alerta sobre o excesso de tempo de tela durante as férias.  **“**O uso excessivo de telas em detrimento das brincadeiras pode causar uma série de prejuízos ao desenvolvimento infantil, afetando tanto o aspecto cognitivo quanto o emocional, social e físico das crianças”, afirma a médica. Segundo a especialista, o tempo excessivo nas telas, especialmente em atividades solitárias, pode resultar em crianças menos capazes de interagir e se comunicar eficazmente com outras, além de impedir que as crianças aprendam a regular suas emoções, levando a maior irritabilidade ou ansiedade. “Outro prejuízo é o risco de obesidade infantil devido a redução de atividade física quando as crianças passam muito tempo nas telas, e o risco de problemas de postura, com dores nas costas e pescoço, além da visão”, aponta.  ## **Confira algumas brincadeiras para aproveitar as férias** • Pular corda: ajuda a desenvolver a coordenação motora, o equilíbrio e a força muscular. Pular corda também trabalha a consciência corporal e a noção de ritmo; • Amarelinha: pular de um pé para outro e requer equilíbrio, coordenação e controle motor. Além disso, ajuda a criança a entender conceitos básicos de números e sequência; • Esconde-esconde: além de incentivar o movimento, essa brincadeira estimula a percepção espacial e a coordenação motora, além de desenvolver habilidades de atenção e foco. • Brincadeiras com bola (chutar, lançar, pegar): Jogo de bola é ótimo para a coordenação motora, equilíbrio, além de incentivar o trabalho em equipe e o desenvolvimento social. • Brincadeiras de faz de conta: Quando as crianças simulam cenários, como brincar de médico, cozinheiro ou heroi, estão desenvolvendo sua imaginação, criatividade, empatia e habilidades de resolução de problemas. • Desenho e pintura: Atividades artísticas como desenhar, pintar ou modelar com massinha ajudam as crianças a expressar emoções e sentimentos, além de desenvolverem a coordenação motora fina e a criatividade. • Brincar na areia: Ao cavar, construir castelos e manipular areia, as crianças estão desenvolvendo a coordenação motora fina, a criatividade e a percepção sensorial. • Jogos de tabuleiro em família: Jogar em grupo pode ajudar a criança a aprender sobre ganhar e perder, desenvolver resiliência emocional e praticar a paciência.