# Exercícios físicos ajudam a combater dores do lipedema, revela estudo 

- Link: https://www.portaltemponovo.com.br/exercicios-fisicos-ajudam-a-combater-dores-do-lipedema-revela-estudo/
- Published: 2025-01-13T10:28:09-03:00
- Author: Gabriel Almeida

![](https://www.portaltemponovo.com.br/wp-content/uploads/2025/01/design-sem-nome-
23-1024x576.jpg)

Um novo estudo italiano reforçou a eficácia da atividade física no tratamento do
lipedema, doença caracterizada pelo acúmulo desproporcional de gordura em partes
do corpo, como pernas, coxas, quadris e braços.

Intitulado “O papel do exercício físico como ferramenta terapêutica para melhorar
o lipedema”, o estudo revelou que alguns tipos de exercícios, como os aquáticos 
e o treinamento de força, demonstraram aliviar os sintomas das pacientes com a condição.
A doença causa inchaços, dores nos membros afetados, fadiga e hematomas pelo corpo.

A médica cirurgiã plástica Patricia Lyra, que atua no tratamento da doença e é referência
no Brasil, ressalta que a atividade física é um dos pilares do tratamento conservador
do lipedema.

“Mesmo aquelas pacientes que foram submetidas à cirurgia para tratar a doença deverão
manter uma rotina de exercícios ao longo da vida”.

Segundo a médica, o tratamento do lipedema consiste na atuação integrada de diversos
especialistas, como fisioterapeuta, nutricionista, educador físico, endocrinologista,
angiologista e, em caso de indicação cirúrgica, um cirurgião plástico.

“O tratamento conservador deve ser contínuo, incluindo a prática regular de atividade
física, que será indicada de acordo com as necessidades específicas, as limitações
e o quadro geral de cada uma. É fundamental que as pacientes se comprometam com 
um estilo de vida saudável para combater os sintomas da doença e evitar que essa
condição evolua para estágios mais graves”.

O estudo italiano foi um consenso publicado pela Sociedade Italiana de Ciências 
Motoras e Sociedade Italiana de Flebologia.

**Benefícios do exercício físico para quem tem lipedema:**

– Ajuda a amenizar a inflamação do corpo, causada pela gordura doente;

– Melhora a circulação dos vasos linfáticos e o fluxo sanguíneo;

– Tonifica e fortalece a musculatura dos membros;

– Libera endorfinas no cérebro, gerando bem-estar e diminuindo a sensação de dor;

– Melhora a disposição e combate a fadiga e a exaustão, sintomas comuns do lipedema.