Na virada deste sábado (14) para domingo (15) de outubro, os relógios das regiões Sul, Sudeste e Centro-Oeste devem ser adiantados em uma hora, pois começa o Horário de Verão. Amado por muitos e odiado por outros, essa pequena alteração de horário na rotina de milhares de brasileiros pode gerar alguma dificuldade de adaptação do relógio biológico, trazendo para algumas pessoas privação de sono, cansaço, desatenção e variação de humor.
Embora a variação do horário seja pequena, algumas recomendações são dadas pelos médicos da Unimed Vitória, para minimizar qualquer incômodo que prejudique a rotina. Entre elas, a organização dos horários, principalmente na primeira semana da mudança. E se o problema é no sono, a dica é verificar se o ambiente em que se dorme está escuro, silencioso e com temperatura agradável.
Confira algumas dicas para seu organismo não se ressentir com o Horário de Verão
Neste sábado (27) é o último dia para os alunos que se inscreveram no projeto de pré-Enem gratuito da Serra…
Nesta sexta-feira (26) a programação do Mad Rocks, na Serra, será marcada por acordes pesados e batidas intensas em uma…
O Projeto de Lei 99/2024 tramita na Câmara da Serra e dispõe sobre a Lei de Diretrizes Orçamentárias para a…
O concurso público da Prefeitura da Serra será organizado e realizado através do Instituto de Desenvolvimento e Capacitação – IDCAP.…
Com a presença confirmada de autoridades locais e nacionais, o Partido Liberal (PL), do ex-presidente Jair Bolsonaro, vai oficializar nesta sexta-feira…
Os amantes do rock alternativo na Serra, tem encontro marcado no Garage Pub, em Laranjeiras, ponto de encontro obrigatório da…