25.7 C
Serra
terça-feira, 30 novembro - 2021
  • CORONAVÍRUS NA SERRA:
  • 71.679 casos
  • 1.485 mortes
  • 69.752 curados

Você está lendo notícias sobre:

#Dicas da Nutri

Copiar a dieta daquela sua amiga que emagreceu 20kg, será que vai dar certo?

Individualidade Biológica: Não existe dieta padrão, melhor ou pior. Copiar a dieta daquela sua amiga que emagreceu 20kg, será que vai dar certo? Qual dieta...

Você costuma utilizar adoçantes?

Os adoçantes ou edulcorantes (como também são chamados) geralmente são utilizados em substituição ao açúcar com o objetivo de emagrecimento ou para reduzir glicemia...

Diz aí nutri: água com gás, sim ou não? Distende o estômago? Dá celulite?

São muitos mitos e especulações acerca da água com gás e isso faz com que os pacientes tenham muitas dúvidas sobre seu consumo. A água...

O perigo das dietas restritivas

Dietas restritivas não são recomendadas, especialmente em período de pandemia. Não confunda melhorar os cuidados com a alimentação em tempos de covid-19 com alimentação restritiva...

Comeu demais no feriadão? Veja as dicas da nutricionista!

Depois de um feriado com alguns excessos na alimentação, é comum você ter um intestino preso aqui ou uma diarreia acolá, e até -...

Está com vontade de comer chocolate? Coma!

A época mais doce do ano está chegando e quais sentimentos estão sendo despertados em você? Como você se sente vendo os ovos de...

Chocolate ao leite, chocolate branco ou chocolate amargo?

Hmmmmm, chocolate ao leite, chocolate branco ou chocolate amargo? Eita escolha difícil. Chocolate é tão tentador que a maioria pegaria qualquer uma das opções...

Especial Páscoa | Você conhece os benefícios do cacau?

O cacau é o fruto da árvore do cacauzeiro, originário da Amazônia e cultivada principalmente no México, América Central e do Sul, com o...

Você sabia que o estresse pode ter relação com uma alimentação de má qualidade?

Ainda em tempos de isolamento social, e agora com ainda mais restrições previstas para nosso estado nos próximos dias, perguntar se você está estressado...

Como controlar a ansiedade alimentar durante esses 14 dias de quarentena no Espírito Santo?

A pergunta é: como controlar a ansiedade alimentar durante esses 14 dias de quarentena no Espírito Santo? Neste período de isolamento social, em especial nesses...

Toda quinta-feira vai ter dicas de nutricionista para os serranos no Tempo Novo

A nutricionista Jéssika Butcovsky, retornará com a partir desta semana semana com sua coluna #Dicas da Nutri, onde dará diversas orientações e ensinamentos todas as quintas-feiras para os serranos se deliciarem com suas recomendações, totalmente gratuitas em nosso Portal. O...

Você já ouviu dizer que o intestino é o nosso segundo cérebro?

“Todas as doenças começam no intestino”, disse Hipócrates, há mais de dois mil anos, já reconhecendo a importância da saúde intestinal. E nós, nutricionistas, insistimos em dizer que VOCÊ É O QUE VOCÊ COME! Isso nunca fez tanto sentido...

Alimentação saudável, por onde começar? Confira no “Dicas da Nutri”

1️⃣ Eu costumo dizer aos meus pacientes que o primeiro passo para iniciar uma alimentação saudável é QUERER e estar MOTIVADO A MUDAR, tanto é que iniciamos nossa anamnese nutricional (primeira etapa da consulta) com perguntas como: qual o...

A pergunta é: como controlar a ansiedade alimentar durante a quarentena/isolamento social?

Neste período de isolamento social, nós nutricionistas, recebemos com frequência queixas de ansiedade e, consequentemente, relatos de aumento de apetite de nossos pacientes. Ainda que essa não seja a sua realidade ou a de todas pessoas, é muito comum...

Imunidade vs. coronavírus | Leia na coluna Dicas da Nutri

Considerando o momento delicado que vivemos com a pandemia do coronavírus (COVID-19), gostaria de compartilhar algumas recomendações nutricionais importantes sobre a temática imunidade (e sua integridade). Inicio esclarecendo que à curto prazo (agudamente), priorizar alguns alimentos e/ou iniciar suplementações objetivando...

Você consegue entender o rótulo dos alimentos?

As informações contidas nos rótulos dos alimentos muitas vezes soam como uma linguagem estrangeira, incompreendida e até mesmo ignorada por consumidores. Apesar disso, consultar os rótulos dos alimentos antes de comprá-los é um hábito essencial à saúde. A tabela nutricional...

Você conhece os riscos do consumo excessivo de açúcar?

Você sabia que o Brasil é o 4º maior consumidor de sacarose do mundo? Por isso, recentemente, a Organização Mundial da Saúde reduziu o valor aceitável para ingestão de açúcar de 10% para 5% de uma dieta de 2...

Bateu a ressaca, e agora?! Confira na coluna ‘Dicas da Nutri’

Carnaval acabando, rotina voltando ao normal e após dias de exageros - consumo de bebidas alcoólicas, alimentação de má qualidade, noites mal dormidas e pouca hidratação – o folião pode se deparar com alguns quilinhos a mais, retenção hídrica...

Opinião do Tempo Novo:

Opinião do TN: possível segunda onda de Covid-19 na Serra tem seus culpados e a história mostrará

Após meses de isolamento social e com a desaceleração do contágio da Covid-19, boa parte da população se esqueceu...
close-link
close-link
error: Não copie! Compartilhe o conteúdo!