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quinta-feira, 29 de outubro de 2020

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#Dicas da Nutri

Você já ouviu dizer que o intestino é o nosso segundo cérebro?

“Todas as doenças começam no intestino”, disse Hipócrates, há mais de dois mil anos, já reconhecendo a importância da saúde intestinal. E nós, nutricionistas, insistimos em dizer que VOCÊ É O QUE VOCÊ COME! Isso nunca fez tanto sentido...

Alimentação saudável, por onde começar? Confira no “Dicas da Nutri”

1️⃣ Eu costumo dizer aos meus pacientes que o primeiro passo para iniciar uma alimentação saudável é QUERER e estar MOTIVADO A MUDAR, tanto é que iniciamos nossa anamnese nutricional (primeira etapa da consulta) com perguntas como: qual o...

A pergunta é: como controlar a ansiedade alimentar durante a quarentena/isolamento social?

Neste período de isolamento social, nós nutricionistas, recebemos com frequência queixas de ansiedade e, consequentemente, relatos de aumento de apetite de nossos pacientes. Ainda que essa não seja a sua realidade ou a de todas pessoas, é muito comum...

Imunidade vs. coronavírus | Leia na coluna Dicas da Nutri

Considerando o momento delicado que vivemos com a pandemia do coronavírus (COVID-19), gostaria de compartilhar algumas recomendações nutricionais importantes sobre a temática imunidade (e sua integridade). Inicio esclarecendo que à curto prazo (agudamente), priorizar alguns alimentos e/ou iniciar suplementações objetivando...

Você consegue entender o rótulo dos alimentos?

As informações contidas nos rótulos dos alimentos muitas vezes soam como uma linguagem estrangeira, incompreendida e até mesmo ignorada por consumidores. Apesar disso, consultar os rótulos dos alimentos antes de comprá-los é um hábito essencial à saúde. A tabela nutricional...

Opinião do Tempo Novo:

Opinião do TN: possível segunda onda de Covid-19 na Serra tem seus culpados e a história mostrará

Após meses de isolamento social e com a desaceleração do contágio da Covid-19, boa parte da população se esqueceu...
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