# Aula gratuita em Manguinhos para promover os benefícios do yoga

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- Published: 2019-08-13T14:28:19-03:00
- Author: Gabriel Almeida

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O yoga traz harmonia entre corpo, mente e espírito e é cada vez mais procurado pelas
pessoas. (Foto: Divulgação)

Um encontro entre corpo, mente e espírito, que proporcione ao ser humano um maior
conhecimento de si mesmo. Este é um dos significados da prática do yoga que os moradores
de Manguinhos e de toda a cidade podem experimentar no dia 25 de agosto, quando 
acontece um aulão gratuito.

Será a partir das 8h da manhã, na praça do balneário, em frente ao Restaurante Enseada.
A aula especial será ministrada pela professora Simone Frizzera, que explica a importância
do yoga para as pessoas nos dias atuais.

“Há um movimento muito grande de interesse pelo yoga, uma conscientização da importância
dessa ferramenta para a vida das pessoas. O yoga é um despertar. O significado da
palavra é união, encontrar. É um contato com você mesmo, e sua mente está ali, no
presente, consciente de onde se está, consciente do seu corpo e o que ele sente”,
explica Simone.

Por meio de alongamentos, a parte de força e os exercícios de postura utilizados,
Simone relata que o yoga trabalha os pontos de energia já existentes no corpo e 
serve como uma espécie de purificação do ser, feita de dentro para fora. “É como
se fizéssemos uma limpeza dentro de casa, em lugares aonde poucas vezes a gente 
vai. Uma limpeza diferente, com reflexos de dentro para fora. O yoga trabalha o 
ser como um todo”, conta.

A proposta da aula também é apresentar à população o Estúdio Castanheiras, que vai
funcionar no balneário de Manguinhos e oferecer yoga e outras atividades. Mais informações
pelos telefones: 99941-7496 (Simone) e 99603-1988 (Isabela).